Un taux de cholestérol trop élevé s’améliore généralement grâce à quelques changements et / ou à un traitement adapté. Mais au bout de combien de temps peut-on voir les premiers résultats sur sa prise de sang ?
Après une prise de sang, votre médecin vous annonce que votre taux de cholestérol est trop élevé ? La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible d’agir. En modifiant certaines habitudes et en prenant les traitements indiqués, les premiers résultats peuvent apparaître assez rapidement. Mais combien de semaines ou de mois faut-il vraiment pour voir son cholestérol diminuer ? Réponse du Pr Gérard Helft, président de la Fédération Française de Cardiologie.
Pourquoi faut-il faire baisser son cholestérol ?
Pour rappel, le cholestérol est une graisse naturellement présente dans notre corps. Il est même indispensable à son bon fonctionnement : il participe notamment à la fabrication des membranes des cellules et de certaines hormones.
Mais tout est une question d’équilibre. Lorsqu’il y a trop de cholestérol LDL, souvent appelé « mauvais cholestérol », celui-ci peut progressivement s’accumuler dans les artères. Avec le temps, ces dépôts peuvent gêner la circulation sanguine et augmenter le risque de maladies cardiovasculaires, comme l’infarctus du myocarde ou l’accident vasculaire cérébral (AVC).
À l’inverse, le cholestérol HDL, surnommé « bon cholestérol », aide à transporter une partie du cholestérol vers le foie pour qu’il soit éliminé.
En combien de temps le cholestérol peut-il baisser ?
Il n’existe pas de délai universel. Certaines personnes verront leur taux de cholestérol diminuer rapidement, tandis que d’autres auront besoin de plus de temps.
Le délai dépend de plusieurs facteurs :
- le taux de cholestérol initial,
- l’âge et les prédispositions génétiques,
- les habitudes alimentaires,
- le niveau d’activité physique,
- la présence d’autres problèmes de santé,
- la prise ou non d’un médicament.
« Il y a deux cas de figure principaux : celui d’une personne qui prend un médicament contre le cholestérol, et celui d’une personne qui agit uniquement sur l’alimentation, l’activité physique et l’hygiène de vie », explique le Pr Helft.
Avec un traitement contre le cholestérol : des résultats en quelques semaines
Lorsqu’un médicament contre le cholestérol est prescrit (notamment une statine) le taux de cholestérol diminue souvent plus rapidement.
« La diminution est progressive. Elle intervient sans doute déjà dès la deuxième semaine, mais globalement on contrôle plutôt après 4 à 6 semaines de traitement, pour vérifier d’autres paramètres au passage, notamment l’augmentation des enzymes hépatiques », précise le Pr Helft.
Autrement dit, les premiers effets peuvent apparaître en quelques semaines, mais la prise de sang de contrôle est souvent réalisée après environ un mois à un mois et demi. Elle permet de vérifier l’efficacité du traitement et de s’assurer qu’il est bien toléré.
Avec l’alimentation et l’activité physique : comptez plutôt quelques mois
L’alimentation, l’activité physique et certaines habitudes du quotidien peuvent aussi améliorer le bilan lipidique. Mais les résultats sont souvent plus progressifs.
« Avec l’alimentation, l’activité physique et l’hygiène de vie générale, la baisse du cholestérol est plus compliquée à estimer, car tout dépend de l’intensité des changements mis en place. Globalement, cela se compte en mois », indique le Pr Gérard Helft.
Une personne qui modifie profondément son alimentation, reprend une activité physique régulière et perd du poids si nécessaire pourra obtenir des résultats différents d’une personne qui effectue seulement quelques ajustements.
L’objectif n’est donc pas de tout changer du jour au lendemain, mais d’adopter des habitudes que l’on pourra garder dans la durée.
Pourquoi le cholestérol baisse-t-il plus vite chez certaines personnes ?
Deux personnes qui font les mêmes efforts peuvent obtenir des résultats différents. Pour cause ? Le cholestérol ne dépend pas seulement de ce que l’on mange : une grande partie est aussi fabriquée naturellement par l’organisme, principalement par le foie.
Les facteurs génétiques jouent donc un rôle important. Certaines personnes présentent par exemple une tendance familiale à avoir un taux élevé de cholestérol.
C’est pourquoi le suivi personnalisé est indispensable : l’objectif de cholestérol à atteindre n’est pas le même pour tout le monde et dépend du niveau de risque cardiovasculaire de chacun.
En résumé, améliorer son cholestérol demande du temps et de la régularité. Avec un traitement, une première évaluation est souvent possible après 4 à 6 semaines. Avec des changements d’alimentation et d’activité physique, les effets apparaissent plutôt au bout de plusieurs mois. Dans tous les cas, chaque personne évolue à son rythme. Le plus important est d’agir durablement pour protéger son cœur et ses artères !
Source : Santé Magazine
Par Masha Media